Pensar demasiado no es querer drama… es querer entender todo, incluso lo que duele.
Repites conversaciones, imaginas escenarios, te preguntas si hiciste algo mal… y tu mente no se apaga.
Y aunque sabes que te está cansando, no sabes cómo parar.
Pero tal vez no necesitas dejar de pensar… tal vez necesitas dejar de culparte por hacerlo.
En muchas ocasiones creemos que, si analizamos toda la situación mil veces, vamos a encontrar nuestro error y podremos arreglarlo todo.
Pero llega un punto en el que buscas grietas en algo que ni siquiera está roto.
Y no es que seas perfeccionista… es que tienes miedo.
Miedo a fallar, a perder a los demás, a quedarte sola.
Y ese miedo hace que tu mente se vuelva contra ti, haciéndote sentir culpable por cosas mínimas o incluso por cosas que ni siquiera dependían de ti.
Ese es el problema de sobrepensar: el miedo.
Porque te enfocas tanto en lo que hiciste mal, que olvidas todo lo que haces bien.
Y si vives viendo solo tus errores, nunca te vas a sentir suficiente.
No digo que dejes de sobrepensar de un día para otro, sé que no es fácil.
Pero poco a poco, si empiezas a confiar más en ti y en lo que haces bien… vas a poder salir de ese ciclo.
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